Une étude réalisée en 2012 auprès de plus de 5 700 adultes américains a révélé que plus de 60% d’entre eux prenaient une douche au moins une fois par jour, selon des spécialistes de l’hygiène corporelle mentionnés par The New York Times. Cependant, les experts soulignent qu’il n’existe pas de règle unique pour la fréquence des douches, car cela dépend de différents facteurs tels que le type de peau et de cheveux, ainsi que le niveau d’activité physique.
Le docteur Joyce Park, un médecin spécialiste de la peau à Seattle, explique que prendre trop de douches peut dessécher la peau, aggraver les problèmes de peau comme l’eczéma et causer des irritations. Pourtant, certaines personnes, comme celles qui transpirent beaucoup ou qui ont les cheveux gras, peuvent bénéficier de douches quotidiennes pour enlever la sueur et les résidus de produits.
Pour ceux qui ont des pellicules, le docteur Azadeh Shirazi, un dermatologue en Californie, recommande aussi de se laver tous les jours pour éliminer les champignons qui sont la cause des pellicules. En revanche, les personnes qui ont la peau sèche, sensible ou sujettes à l’eczéma peuvent choisir de prendre des douches moins fréquentes, comme tous les deux jours par exemple, pour éviter les irritations et le dessèchement de la peau.
Les experts recommandent aussi de limiter l’utilisation de savon aux parties du corps qui en ont vraiment besoin et d’éviter les douches trop chaudes ou trop longues, car elles peuvent irriter la peau. Pour éviter que la peau ne se dessèche trop, il est conseillé d’utiliser des nettoyants doux ou des savons qui contiennent des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique et les céramides.
Il est important de prendre en compte les besoins individuels de chaque personne en matière d’hygiène corporelle et de consulter un dermatologue en cas de préoccupations particulières.
